مطالب درسی

رسانه های اجتماعی این روزها نقش مهمی در زندگی ما و اطرافیانمان دارد. همه ما در زندگی خود برای آسان تر کردن کارهای خود، اطلاعات بیشتر و موارد دیگر از رسانه های اجتماعی استفاده می کنیم، همانطور که همه ما می دانیم که رسانه های اجتماعی مزایای زیادی برای ما دارند اما رسانه های اجتماعی در کنار مزایایی که دارند می توانند برای ما معایبی نیز به همراه داشته باشند. رسانه های اجتماعی ممکن است شما را به وضعیت ذهنی ناخوشایند برساند که شما آن وضعیت را دوست ندارید.1. شما نمی توانید از مقایسه خود با دیگران دست برداریدیک روز خوبتان را در رسانه های اجتماعی می چرخید و متوجه می شوید که دوستانتان وضعیت ها یا عکس هایی را منتشر می کنند که اوقات خوشی را سپری می کنند، درحالی که شما از نظر شخصی، شغلی یا مالی در مکان نامناسبی گیر کرده اید. شما به طور طبیعی از تماشای محتوای شخص دیگری در آن مقطع احساس حسادت خواهید کرد. رسانه های اجتماعی به این ترتیب باعث ناامیدی و نارضایتی در زندگی شما می شوند.2. بارها و بارها صفحه های اجتماعی خود را بررسی می کنیدبدون هیچ دلیلی، متوجه می‌ شوید که بارها و بارها رسانه‌ های اجتماعی خود را بررسی می ‌کنید و صفحه خود را مرور می ‌کنید. این جستجو غیر ضروری است و به هیچ وجه به درد شما نمی خورد، اما شما همچنان این کار را انجام می دهید، زیرا بسیار به آن عادت کرده اید.3. از دیدن مطالبی که دیگران پست می کنند، احساس ناخوشایندی دارید یا آزرده خاطر می شویدرسانه‌ های اجتماعی دیگر یک فعالیت سرگرم ‌کننده برای شما نیستند، بیشتر اوقات، از دیدن آنچه دیگران در رسانه‌ های اجتماعی به اشتراک می ‌گذارند، احساس ناراحتی می‌ کنید. به نظر می رسد این افراد فقط اعصاب شما را به هم می ریزند و شما نمی توانی, ...ادامه مطلب

برای کنار آمدن با عذاب وجدان ابتدا تلاش کنید خطایتان را جبران کرده سپس با مثبت‌اندیشی، اصلاح خطاهای شناختی و... احساس گناهتان را تعدیل کنید.هر کسی در طول زندگی خود کم و بیش احساس گناه یا عذاب وجدان را تجربه کرده است. احساسی که موجب تنش روانی شدید در فرد شده و افکار و احساساتش را درگیر می‌کند. این تنش روانی و استرس ناشی از احساس گناه به سلامت جسمانی و روانی فرد آسیب می‌زند ولی از طرف دیگر موجب می‌شود فرد از رفتاری که در او احساس گناه ایجاد می‌کند اجتناب کرده و در صدد جبران آن برآید.وجدان چیست؟وجدان استعداد، بینش و یا قضاوتی است که در تشخیص درست از نادرست کمک می‌کند. نیروی درونی هر فرد که خوب و بد یک کردار را به وسیلهٔ آن درک می‌کند. از لحاظ روانی وجدان ممکن است هنگام مرتکب شدن انسان به کارهای مخالف اخلاق، حس پشیمانی را در او برانگیزد و در نهایت به احساس درستکاری و یا کمال به هنگام ترک کردن چنین هنجارهایی بیانجامد.اینکه تا چه حد وجدان معیار قضاوت اخلاقی قبل از عمل می باشد اساس بحث بسیاری از دوران های تاریخ فلسفهٔ غرب بوده است. دیدگاه‌های مذهبی در مورد وجدان، معمولا آن را به اخلاق ذاتی و فطرت خداجو در همه انسان‌ها مرتبط می‌کنند. دیدگاه‌های سکولار و یا علمی وجدان را به عنوان بخشی از یک فرهنگ (مانند زبان) مورد بررسی قرار داده‌اند.عذاب وجدان چیست؟احساس گناه و عذاب وجدان حسی است همراه با اضطراب و نگرانی، که در خیالاتمان در مورد کاری که می‌توانستیم انجام دهیم، ولی در انجام آن کوتاهی کرده‌ایم یا اینکه به نحو احسن آن را عملی نکرده‌ایم، یا اینکه مرتکب عملی شده‌ایم که نمی‌بایست انجام می‌دادیم.، شکل می‌گیرد و در این حالت حس نارضایتی و خودخوری تمام وجود ما را در برمی‌گیرد. احساس گناه می‌تو, ...ادامه مطلب

فکر می کنید هر روز چقدر از زمان تان را به «خواندن» اختصاص می دهید؟ بیشتر ما تا قبل از سنین 10-12 سالگی می توانیم نوشته ها را بخوانیم و درک کنیم، اما آیا به این معنی است که خوانندگان خوبی هم هستیم و مهارت تندخوانی را بلدیم؟!, ...ادامه مطلب

معلمان زیادی دارای شغل دوم هستند! اما چرا معلمان باید علاوه بر شغل معلمی شغل دیگری داشته باشند؟ آیا هر شغلی می تواند برای معلمان مفید باشد؟ در این نوشته سعی داریم به این سوالات و موارد مهم دیگه بپر, ...ادامه مطلب